赵昂在十多年的职业生涯咨询中，面对面地解决过近千人的职场困惑，对每个职场问题都能一针见血地提出攻克方法。本书从职场逆袭、职业转型、人际交往、打造独特优势、自由工作这五大真实场景入手，介绍了近100个真实案例。不管你是刚刚步入职场，渴望快速成长、升职加薪，还是正站在跳槽、转型的十字路口，又或者渴望在事业、家庭、个人提升中取得平衡和多元突破，都能在书中找到精进的方法，升级认知和工作格局。
「洞见」读书笔记赏析
1：我们不是为了解决问题而活着，但是，很多时候，我们不解决问题就活得不好2：有认知，就有认知的层级，有认知的程度，也有认知的限制。认知是非常理性和客观的，只有保持持续认知升级的人，才能获得更大的格局与视野。认知在哪一级，格局就停在哪一级。3：简单地讲，认知，就是一个人对于世界的看法4：我们每个人都是哲学家，无时无刻不在思考着自己人生的终极问题，我们不一定会改变世界，但一定会在一次次主动创造的成长中改变自己。5：不管有多少丰厚的基础，如果没有管理和经营的能力，再多的财富，也不过是游戏的筹码多一些罢了，总有game over的时候。6：我们都知道，所有的事情能够发生，就像植物的生长一样，有过程，也像炒菜做饭一样，有火候。能够静待花开，而不是揠苗助长，也是依赖对于植物生长本身客观规律的理解。7：停止幻想：别指望被这个世界温柔对待8：如果你准备逆袭，那么要做的第一件事就是可以接受屡次失败，而不再有不切实际的幻想，不再以弱者的姿态等待命运的垂青，不再心怀玻璃心坐等机会来敲门。9：只是关注“我有什么”的时候，就不会更多去想“我要什么”，做事情只能从已经有的资源出发，机会自然就会少；一个人关注“我曾经是谁”的时候，就不会更多去想“我想成为谁”10：梦想发出来的光可以穿透黑暗期，牵引着一个人走出最艰难的时光。11：把事情做对的方向，就是关注职业的本质。可以从以下几个方面来关注职业的本质是什么：1．这个职业服务于谁？2．这个职业会给社会（或者这个世界，或者客户）创造什么价值？3．这个领域最优秀的职业者做了些什么？Ta为何如此优秀？12：了解一个职业，只需要真的搞清楚这么几个问题：1．这个职业的入门要求是怎样的？2．这个职业的发展空间是怎样的？3．这个职业的价值回报是怎样的？4．这个职业最大的缺点是怎样的？5．这个职业最好的企业和最牛的人都在哪里？13：我们的生涯转型有四种价值：生存、增值、探索可能、追寻意义。14：初入职场，多半是靠体力吃饭，不管是熬夜，还是出差，拼得好了，自己就提高了。慢慢地，体力受限，就要靠智力吃饭，做事就需要更有效率。再后来，大家的经验都越来越丰富了，就要看谁更有资源了15：重心五问：1．现在身边的事情，哪些最重要？列举出来。2．然后分析，每件事背后，反映了希望追求的什么价值？3．再从这些价值反过来看，这些事情，还有那么重要吗？4．为了满足这样的价值，还可以做些什么事情？5．对所有的事情进行删减，保证留下来的都是最重要的事情，或者，如果纠结，那就问自己，哪些是非做不可的事情？