「不安公主」读书笔记赏析

读书笔记

不安公主

作者:基娅拉·甘贝拉莱

故事关于一位名叫“不安”的公主——她从出生就活得非常奢侈。她什么都有,什么都要。没有任何界限,做什么事情都是百分之百。可是有一天,她的心却因为一些事破了一个洞。她巡游王国,遇见爱情,做各种各样的尝试,企图填补空虚。到最后,终于了解了这个世界的一些秘密。在这个世界上,最真实的历险才是最真纯的存在。故事通过各种各样的隐喻提醒我们,在忙碌的社会里,我们利用各式各样的社交媒体跟其他人交流,但是心里面却有巨大的空洞。

「不安公主」读书笔记赏析

一直被引导如何追求成功,却不曾有人教过我们怎么去面对内心的焦虑、痛苦、失败和不安。谁的一生也不会一帆风顺,生活中充满了无数个起起落落落落落落。

我们会自卑、抑郁、狂躁、绝望,甚至想到自杀,我们做任何事,说任何话,或者有任何情绪,都是因为内心出现了空洞,当空洞被忽视,日积月累,那么早晚有一天就会爆发。

空空骑士对不安公主说“你要忍受内心的空洞,糟糕的事情发生后,我们需要一些时间去接受,刚开始,我们觉得那不是真的。当脑子开始明白那些事情,我们感觉自己的心变得像大孔奶酪一样,有很多洞洞。然而,不要讨厌你心中的空洞,你要时不时去抚慰一下它,但你也不能老想着这事,否则这个洞永远不会痊愈……如果你放下心中的空洞,慢慢去接受它,不到一年,你就会发现它会自己愈合,甚至会成为你心里最宝贵的东西,就像一个秘密通道,就是这样。就算它有时候会变大,有时候会缩小,但没关系,因为我们心中的洞就是这样的。小公主,一切都会过去的。”

如果发觉自己被各种消极情绪困扰,那么很有可能这是因为我们的情感需求没有得到满足,这并不代表自己有问题,只意味着是时候好好照顾自己,去满足自己的情感需求了。就好比很久没喝水时,嗓子会干会疼,这不代表嗓子有问题,只意味着应该给自己喝水了。身体需求被满足以后,我们才能继续生存、生活、工作。情感需求被满足以后,我们的心理才能健康起来。

但如果所谓的满足只是一味地拼命填充,去依赖另一个人或事物,那只能是在欺骗自己,就像谈及爱情时,空空骑士说“所有人都追求爱情,但他们的动机是错的。他们追求爱情只是为了逃避孤单,为了填满心中的空洞。更是因为他们不想面对现实:单单生活在这个世上,就已经是一种历险了。”正视不安的自己,抽丝剥茧后,让隐藏在心灵深处的那些迷惑,困扰和担忧慢慢浮现,然后学会和自己和解。

成长是一个缓慢的过程,一次次失败一次次反思一次次开始,所有的正面的负面的情绪都是我们生而为人所独有的,没有人会一直开心,不开心也没关系,慢慢都会好起来。让自己变得自信、勇敢,走出不健康的亲密关系,让这颗伤痕累累的心重新充满生机。

“幸亏有你,啰啰唆唆的骑士,我不再是不安公主。”

“幸亏有你,麻烦不断的小公主,我不再是空空的空空。”

“终于,现在我成为一个重要的人了。”

“终于,现在我成为一个重要的人了。”

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