一本让你笑着读完的中医书！用轻松有趣的小文章和搞笑雷萌的漫画插图让读者快速了解中医知识，告诉读者一些常见的身体病症、不良体质的调养方法，以及中药药理，也讲述普遍的生命经验和养生智慧，传递暖暖的爱与正能量。
说医不二：懒兔子漫话中医 读书赏析 读书笔记都说久病成医，我一大药瓶子还是成不了。作者说的这句“只要你进过厨房，就早已是中医”我觉得蛮有道理的。都说妈妈是集各种职业于一身的妈妈，妈妈是最体贴的医生了。书上说的妈妈都告诉过我们，这二十多年来，妈妈都在绞尽脑汁地研究把体弱的孩子们养好的方法，自然也就“成医”啦！我把作者说的十二经络概括了出来：
（1）子时：23:00-1:00，胆经当令，胆汁进行新陈代谢。如果不按时睡觉，次日就可能出现头脑不清醒、脸色晦暗、皮肤粗糙、胸胁疼痛、偏头痛等状况。过了23点，阳气开始升发，人反而会越来越精神，所以不要错过了睡美容的时间，手机关掉关掉！
（2）丑时：1:00-3:00，肝经当令。丑时未入睡者，肝回不了血，有毒的血排不掉，新鲜的血生不成，胆又无法换胆汁，容易得胆结石、囊肿等病症。同时还会面色青灰，情志倦怠而躁，易生肝病，脸色晦暗长斑。丑时不睡，脸会变丑！
（3）寅时：3:00-5:00，肺经当令，人处在深睡眠状态。肺主肃降，此时人的气是往下走的，所以一般熬夜，3点之前都很精神，3点以后就好想睡觉。
（4）卯时：5:00-7:00 ，大肠经当令，真是是排便清肠的好时候呀！起床时，喝一杯温盐水，可以让你立刻感觉有便意。书上说，肺经和大肠经是好基友呢！肺气降，才能将大肠里的便便推出去。所以，便秘有的时候也是肺气不降的症状，好多人本来是治鼻炎或者咳嗽的，结果吃完药便秘也好了~这个我经历过，真是这样的哈哈！
（5）辰时：7:00-9:00，胃经当令，开始接受和腐化胃里的食物，此时段，该吃早饭，吃饱才有能量！大家都知道，长时间不吃早饭会得胆结石。现在的年轻人啊，大都知后果还不吃早饭，然后发现身体这里不好那里不好，纯属活该~我曾经也很活该，希望这世界上少些活该的人。
（6）巳时：9:00-11:00，脾经当令。脾和胃就像连体婴。所以胃里必须要有充足的营养和食物，脾经才能好好工作。若胃里啥也没有，脾经便没办法输送能量。脾虚的人常常会头晕、浑身乏力，甚至成为懒癌患者——懒得上厕所就憋尿、懒得喝水就不喝。很多人还会犯困，明明才上午9点多钟，困得死去活来，这种状况一般持续到11点脾经下班的时候就好转了。脾胃的五行属土，厚德载物，是身体的根本。务必保护好脾胃啊！像我这种脾胃虚的人时常很无奈。
（7）午时：11:00-13:00，心经当令。心经主要负责给心脏补充血液，然后让心脏更好地推动周身的血液运行。所以在这个时间段，最好能睡一会儿，让心血得到充分的补给。汗为心之液，午时运动对身体并没有任何好处，此时流汗对心的伤害很大。要睡觉、静心、养心。
（8）未时：13:00-15:00，小肠经当令。13时，小肠经开始对营养和糟粕进行整理和分送，把好东西挑出来输送给脾，供脾运送给全身，接着再把脏东西分成液体和渣滓，分送到膀胱和大肠。所以，我们应该赶在1点前把午饭吃完，这样小肠经上班以后就可以充分进行营养分离工作了。
（9）申时：15:00-17:00，膀胱经当令。这个时候不要憋尿哦，否则很容易憋出病来。人体在这个时间段津液最充足，因此比较适合运动。另外，膀胱经是人体最大的一个经络，从脚丫子一直沿着后背，经过后脑勺走到眼睛。癫痫、头痛、目疾、鼻病、遗尿、小便不利及下肢后侧部位的疼痛等病症，都和膀胱经有关，别以为人家就是管排尿的。
（10）酉时：17:00-19:00，肾经当令。很多工作压力大、劳累过度的人在这段时间就会莫名其妙地发低烧，而且常年如此，但过了这个时候烧就退了，很奇怪。其实这就是肾气虚的表现，是肾经在用发烧来提醒你。肾藏精，其中先天之精是父母给的，后天之精是靠吸收脾运送过来的水谷精微转化而成。所以脾虚的人一定肾气虚，因为肾没有营养进行精气的转化了。肾经上班的时间往往很容易受孕。
（11）戌时：19:00-21:00，心包经当令。心包是心的保护组织，又是气血通道，此时最宜步行，同时一定要放松心情，释放压力，可增强心功能。此时段是人阴气最重的时候，并不宜进行剧烈运动。很多人都会在晚饭后打球、健身或者跑步，其实这样反而会伤身。因为人在夜晚阳气需要收敛，剧烈的运动会发散阳气，导致失眠。这就难怪我大一的时候跑完步洗完澡不疲惫还失眠了。
（12）亥时：21:00-23:00，三焦经当令三焦经具有主持诸气、疏通水道的作用。三焦通百脉，人如果在此时睡觉，那美容养颜不用烦了。有朋友圈可以刷的年轻人如不想此时睡觉，可听音乐、看书、看电视、练瑜伽，但千万不要生气吵架，太伤容颜了！
在现实中，大多数人没有一个时辰是按着经络上班的次序生活的。不过从学习经络来看，我们就知道了为什么一定要吃早饭，为什么上午会想睡觉，为什么中午要休息，为什么要过午不食，为什么晚上要早休息……知道了这些，不仅会让你对健康生活有新的认识，而且会让你对人生有更加深刻的理解——凡事都有因果，健康也一样。坦然面对和接受结果，因为没有任何疾病与苦难是从天而降的，不过是我们之前不经意种下的种子发了芽。
现在不是很多人靠节食或者做超量运动来减肥吗？先不说它不科学，也不说它减不减得下，最后你可能减出一身病来的。女人为了滋养皮肤，与其花几千块钱买护肤品或者做美容，其实还不如定期花几十块钱开点中药补补血。补血美容的效果要比搽护肤品好太多了，它是由内而外的体现。作息、饮食都要特别注意，少找借口，别作别任性，别熬夜，少吃辣，少吃冷冻的，不然以后钱全拿去看医生了。最后，没事做做运动，少生气，多笑笑，不要让坏情绪控制你的五脏六腑。第十一章说的脾气不好，不是个性而是有病，说得挺有趣挺有道理的哈哈。